３月

　立春以降（今年は２月４日）の寒さのぶり返しのことを寒の戻り（かんのもどり）といいますが，今日の朝はそんな一日になっています。春は気温の上昇の時期ですが，ときに冬型の気圧配置（→西高東低の気圧型）になるなど，寒気がぶり返すことがあるためです。寒いと朝，布団から出るのが遅くなりがちですが，生活リズムがくずれないように気をつけていきましょう。