中体連新人大会が来週の１６日（土），１７日（日）に近づいてきました。１，２年生の新チームにとって初めての公式試合で練習の中では，声をかけあって，精一杯取り組み姿が見られます。自分たちの持ってる力が全て出し切れるように準備していきましょう。
今日は何の日？
今日10月8日は「骨と関節の日」だそうです。骨と関節を中心とする運動器官は，身体の健康および日常生活の質の維持にいかに大切であるかの認識を深めることを目的として，公益社団法人 日本整形外科学会が，１９９４年（平成６年）に制定しました。
骨と関節の，運動期間だけでなく心と身体の健康全般について日々気をつけていくことが大切です。なぜなら，病気にかかったり，気持ちが落ち着かないと何事にも集中できないし，楽しみことができにくいからです。
「よいうちから養生（よいうちからようじょう）」（体が健康なうちからいたわるのが，最良の健康法であるということで，前もって用心すればよい結果を生むというたとえ。）や「早寝早起き病知らず（はやねはやおきやまいしらず）」（早く寝て早く起きるという習慣をつければ，からだは健康になり病気もしないということ。）のことわざがあります。健康について日々の生活の中で気をつけるとともに，まずは早寝早起きをしましょう。
